最近在準备坐月子食谱
其中在网路上看到很多妈妈建议喝黑豆水
做法有二:
一是:黑豆炒香然后加水煮滚,待冷却后冰入冰箱,每天热要喝的量
另一是:黑豆炒香用罐子装起来,要喝时直接用热水泡开即可饮用
本身是想使用第二种方法
想请问
1黑豆一次要炒多少,可以放多久呢?2炒好的黑豆要放冰箱吗?
3泡一杯黑豆水,水和黑豆的比例是多少?
以上三个问题请教有经验的妈妈,谢谢!
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小乖的娘~辛妈
我是之前减肥有喝
消水肿用的
因为黑豆比红豆便宜
呵呵
我的方法:
用第一种方式
大约手掌多的黑豆,炒完可以煮一锅或一大壶
步骤:
拿炒菜的锅子，先开火把锅子烘乾，锅子乾了之后，直接放黑豆下去炒，要常翻，不放油，有没有熟如何看，拿一颗豆起来吃，吃起来香香的就ＯＫ，如果还有青涩的豆味，就代表还没熟，夜市也有卖炒熟的，生黑豆不贵，１００块就一袋了，黑豆水没一定的比例，泡浓泡淡都没差，黑豆水是咖啡色的，没喝完要冰
- 赞同 0 0 发布于 4个月前 (03-01) 评论
-
辰妈咪
to小乖的娘
谢谢你的回应喔!
看起来泡黑豆水好像不难
那想请问炒好还没泡的黑豆要不要冰在冰箱呢?
- 赞同 0 0 发布于 4个月前 (03-01) 评论
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