转载:宝宝副食品 影响一生健康

浙江助孕知识 杭州助孕 2个月前 (06-17) 0 66

觉得这篇写得很好很重要, 我家老大是非常错误示範现在很挑食, 老二照这原则现在什么都吃

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宝宝副食品 影响一生健康

【联合报╱张瑞幸/马偕医院小儿科主治医师】 20070711 03:29 am

在健儿门诊中常常发现,宝宝45个月大以前乖乖吃奶,体重增加得很好,但在45个月大以后,状况就比较多了。厌奶不知该如何添加副食品準备了副食品但孩子又不捧场,都是爸妈常遇到的问题。

什么时候该开始吃副食品

婴儿出生后6个月内,母乳是孩子最好的食物,没有充足的母乳时,就需辅以婴儿配方。当孩子超过6个月大时,除了母奶或婴儿配方外,副食品的给予就应开始,而且要渐渐增加数量与种类。

主要是因为婴儿在6个月大以后,需要更多的维生素矿物质蛋白质以及碳水化合物等营养素。另外,副食品的餵食也影响了孩子的健康成长与心理社会发展。

什么才是好的副食品

好的副食品必须富含热量蛋白质矿物质及维生素,尤其是铁质维生素AC叶酸锌以及钙等,以符合孩子的成长需求。

至于宝宝6个月大时可以给他吃哪些副食品呢?通常可先给予婴儿穀粉(先从米粉开始),将米粉加水母乳或配方奶搅拌成糊状以小汤匙餵给宝宝,一开始一天给一小匙,而后逐步增量。另外,新鲜蔬果汁果泥也是小宝宝适合的副食品。

到了小宝宝78个月大时就可以开始餵食稀饭,由少量开始,逐渐增加到一次半碗,一天两次,可在稀饭中逐渐加入蔬菜肉类鱼等,蛋黄豆腐也是可选择的食物。

到了912个月大时,稀饭一次可增加到一碗,10个月大以上的宝宝可以吃全蛋,所以这时也可以开始给宝宝吃蒸蛋。另外,除了流质半流质半固体的食物外,也可以开始给宝宝一些固体食物,如不会太硬的水果丁块等。

製作和餵哺副食品注意事项

製作副食品以新鲜简单为原则,让宝宝吃新鲜食物的原味才是正确的做法。不需要加糖盐等调味品,如此不但符合健康原则,也让宝宝养成吃清淡食物的习惯。

餵宝宝吃副食品要用汤匙哺餵,如此可训练宝宝的咀嚼吞嚥能力,千万不要把糊泥状的食物加到奶瓶里让宝宝吸。餵食的时间宜在宝宝有点饿时,比较会有进食的欲望。

有时一开始小宝宝会用舌头把食物推出来,不想吃进去,这时不要强迫他吃,可以隔天再试试看,反覆地尝试,慢慢的孩子就会接受。千万不要心急把用餐变成不愉快又令宝宝有压力的一件事,这样反而容易失败。

而且,在尝试一种新食物时,要注意孩子后续有没有腹泻长疹子等不适应的状况,如果有这样的情况,应先停止这种会让宝宝不舒服的食物。

餵宝宝吃副食品是一件重要且影响孩子成长健康的事,一直只以奶瓶餵食会导致营养不足,以及咀嚼吞嚥功能不良。有些父母看到婴儿对大人桌上的美食有兴趣,就让孩子吃些又油又鹹或含糖的食物,这样不但增加肠胃及肾脏的负担,还会养成吃重口味的习惯,影响一生的健康。

所以,爸爸妈妈们该多花些心思为小宝宝準备营养好吃又健康的副食品,这可是为人父母不能忽视的一件任务哦!

【2007/07/11 联合报】


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谢谢分享!

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nancy nancy

妈妈,谢谢妳的分享!

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QQ~小辰辰的妈咪 QQ~小辰辰的妈咪

感谢分享喔~

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璇璇妈 璇璇妈

Thanks for sharing

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晨晨ㄉ妈 晨晨ㄉ妈

谢谢妈妈分享

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阿珍 阿珍

谢谢

知道副食品的重要性

可是宝贝常常都不赏脸

每次早起煮

都吃不多

好羡慕可以一次吃一碗粥的小宝贝

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米米妈妈 米米妈妈

感谢分享

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小倢妈咪 小倢妈咪

谢谢打包啰

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Super小勋的妈咪 Super小勋的妈咪

谢谢妈妈分享

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甜蜜妘妘Ma 甜蜜妘妘Ma

谢谢分享打包啰

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ivy ivy

谢谢啰 !

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冰恋儿-小星星の妈咪 冰恋儿-小星星の妈咪

谢谢妈妈滴分享

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于珊 于珊

谢谢妈妈分享打包了

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罐头的妈 罐头的妈

很受用喔

谢谢妈妈分享

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can can

妈妈,谢谢妳的分享!

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娃若 娃若

感谢分享,受益无穷!

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猪头熊 猪头熊

谢谢分享

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粉红云 粉红云

谢谢妈妈分享

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晓铃妈咪 晓铃妈咪

妈妈谢谢妳的分享唷!

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